قدرتی پودوں کے اجزاء سے حاصل کردہ ضروری تیل بڑے پیمانے پر جسم کو بڑھانے، جذبات کو پرسکون کرنے اور دماغ کو صاف کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
تاہم ، بہت سے لوگ اس بارے میں غیر یقینی ہیں کہ انہیں مؤثر طریقے سے کیسے استعمال کیا جائے۔ عام ضروری تیل کے لئے، تین اقسام ہیں: سنگل ضروری تیل، مرکب، اور کیریئر تیل.
1. واحد ضروری تیل
ایک واحد ضروری تیل ایک مخصوص پودے سے خالص عرق ہے، جیسے لیوینڈر یا چائے کے درخت. یہ تیل 100٪ تک کی قابل ذکر پاکیزگی کا حامل ہیں۔
تاہم ، ان کی انتہائی مرکوز اور طاقتور فطرت کی وجہ سے ، زیادہ تر واحد ضروری تیل کو براہ راست جلد پر نہیں لگانا چاہئے ، کیونکہ وہ جلن یا نقصان کا سبب بن سکتے ہیں۔
اس اصول کا ایک استثنا لیونڈر اور چائے کے درخت کے ضروری تیل ہیں ، جو براہ راست جلد پر لاگو کرنے کے لئے محفوظ ہیں لیکن پھر بھی کم سے کم استعمال کیا جانا چاہئے۔ چہرے کی ایپلی کیشن کے لئے، تھوڑی سی مقدار لگانے کے لئے کپاس کے سواب کا استعمال کرنا بہتر ہے.
2. مرکب ضروری تیل
مرکب ضروری تیل دو یا دو سے زیادہ ضروری تیلوں کے مرکب ہیں جو ایک ساتھ ہم آہنگی سے کام کرتے ہیں ، ان کے علاج کے اثرات کو بڑھاتے ہیں۔
مثال کے طور پر، زیتون کے تیل کے ساتھ مل کر روزمیری، چندن اور چائے کے درخت کے ضروری تیل کا مرکب کچھ فوائد کے لئے براہ راست کھوپڑی پر لگایا جا سکتا ہے.
مرکب ضروری تیل کا استعمال کرتے وقت ، انہیں کیریئر تیل کے ساتھ پتلا کرنا ضروری ہے۔ کمزور ہونے کے بعد بھی ، واحد ضروری تیل کی کل ارتکاز عام طور پر 3٪ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے۔
چہرے جیسے حساس علاقوں کے لئے یا بچوں پر تیل کا استعمال کرتے وقت، کم فیصد، تقریبا 0.5٪ -1٪ کی سفارش کی جاتی ہے.
3. کیریئر آئل
کیریئر آئل ، جنہیں بیس آئل بھی کہا جاتا ہے ، محفوظ جلد کے اطلاق کو یقینی بنانے کے لئے انفرادی ضروری تیل کو پتلا کرنے کے مقصد کی خدمت کرتے ہیں۔
یہ تیل اپنے طور پر علاج کی خصوصیات رکھتے ہیں اور نقصان پہنچائے بغیر براہ راست لاگو کیا جا سکتا ہے.
مشہور کیریئر تیل میں میٹھے بادام کا تیل ، انگور کا تیل ، روزیپ کا تیل ، زیتون کا تیل اور دیگر شامل ہیں۔ یہ تیل پودوں کے پھل سے حاصل کیے جاتے ہیں اور فائدہ مند خصوصیات کی ایک وسیع رینج رکھتے ہیں.
ضروری تیل پرفیوم میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ خوشبو کی خوشبو کا تعین اس میں موجود ضروری تیلوں کے ساتھ ساتھ الکحل اور فکسیٹو سے ہوتا ہے۔
اروما تھراپی ، جو قدیم مصر میں شروع ہوئی تھی اور یونانیوں اور رومیوں نے مزید ترقی کی تھی ، ضروری تیل کے ارد گرد مرکوز ہے۔
اروما تھراپی میں ضروری تیل کے مالیکیولز دھوپ، مساج، سانس لینے، نہانے اور گرم کمپریس جیسے طریقوں کے ذریعے جسم میں جذب ہوجاتے ہیں۔ یہ انہیں جسم کے بڑے نظاموں اور اعضاء کو متاثر کرنے کی اجازت دیتا ہے، مختلف علاج کے فوائد پیش کرتا ہے.
حالیہ برسوں میں ، اروما تھراپی نے فرانس ، برطانیہ ، آسٹریلیا اور ہندوستان سمیت متعدد ممالک میں نئی مقبولیت حاصل کی ہے۔
بہتر نیند کے لئے ضروری تیل کے پرسکون اثرات کا تجربہ کرنے کے لئے، آپ تکیہ اسپرے کا استعمال کرسکتے ہیں یا براہ راست اپنے تکیے پر لیونڈر ایسینشل آئل کا ایک قطرہ لگا سکتے ہیں. دونوں طریقے آپ کے دماغ کو آرام دینے اور تیز نیند کو فروغ دینے میں مدد کرسکتے ہیں۔
ہوا کو تازہ کرنے اور صاف کرنے کے لئے ، آپ اروما تھراپی ڈسفیوزر یا ہیومیڈیفائر میں ضروری تیل کے چند قطرے شامل کرسکتے ہیں۔ جیسے جیسے تیل کے مالیکیول پانی کی دھند کے ساتھ بخارات بن جاتے ہیں ، وہ ہوا کو صاف کرنے اور سانس لینے کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔
چائے کے درخت کا ضروری تیل ، جو اس کی اینٹی سیپٹک اور اینٹی وائرل خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے ، اکثر اس کے اضافی فوائد کے لئے ایئر فریشنرز میں استعمال کیا جاتا ہے۔